11 مارس TRX, بدنسازی, مشاوره ورزشی TRX چیست؟ 11/03/2018 توسط توان سنتر 0 دیدگاه TRX یا Total Body Resistance Exercise عبارت است از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن ب...ادامه مطلب
26 فوریه بارفیکس اصول بارفیکس 30/03/2018 توسط توان سنتر 0 دیدگاه از ابزارهای ورزش ژیمناستیک هنری، بارفیکس است. مردان ژیمناستیک کار از این ابزار استفاده می کنند. بارف...ادامه مطلب
26 فوریه دستهبندی نشده, قوانین مچ اندازی قوانین مچ اندازی 26/02/2018 توسط توان سنتر 0 دیدگاه شماره ۱ : مسابقات قهرمانی کمیته مچ اندازی همیشه دو مرحله حذفی دارد . همه رقبا باید دو بار در رقابت ...ادامه مطلب
26 فوریه تغذیه تغذیه ورزشی 26/02/2018 توسط توان سنتر 0 دیدگاه ۱- غذاهای روزانه را حداقل در پنج وعده میل نمائید. ۲- غذا را خیلی داغ و یا خیلی سرد میل نکنید. ۳- غ...ادامه مطلب