توان سنتر 
قبل از شروع بازی حتما بخوانید
احتمالا بعد از اینکه این قواعد را بخوانید و با خطاهای این بازی آشنا شوید، تصمیم می‌گیرید که قانونی بازی نکنید! جزوه‌هایی چند ده صفحه‌ای درباره قوانین ریز و درشت این بازی نوشته شده است که برای شرکت در مسابقات جهانی باید حتما و حتما رعایت شود، اما در این‌جا به پایه‌ای‌ترین و مهم‌ترین این قوانین اشاره می‌کنیم. لطفا قبل از شروع فعالیت در این رشته حتما این قوانین را مطالعه کنید تا بازی به صورت اشتباه برای‌تان عادت نشود که بعد بگویید: «ترک عادت موجب مرض است». در پایان این‌را بدانید که قوانین این بازی تا حدودی شبیه به فوتبال پایی است!
بازیکنان باید با لباس و کفش ورزشی مناسب در مسابقات شرکت کنند. پس با شلوار لی یا کفش پاشنه بلند مسابقه‌تان را شروع نکنید!
در ابتدای مسابقه برای مشخص شدن اینکه چه کسی بازی را شروع کند از سکه استفاده می‌شود.
کسی که برای اولین بار یا بعد از گل خوردن بخواهد بازی را شروع کند توپ را جلو پای بازیکن وسط قرار می‌دهد و با صدای بلند به حریف اعلام آمادگی می‌کند. تا زمانی که حریف اعلام آمادگی نکرده است نمی‌توان بازی را شروع کرد. حتما در شروع بازی باید توپ بین دو آدمک میانی به حرکت دربیاید و بعد از یک مکث کوتاه ضربه زده شود. پس بی خیال اصل غافل‌گیری در ابتدای مسابقه شوید.
نکته مهم: از این به بعد جریمه حرکات اشتباه اعلام خطا خواهد بود. درباره نحوه اجرای خطا هم باید بدانید که هر سه خطایی که یک تیم مرتکب شود یک ضربه پنالتی به حریفش تقدیم خواهد شد! توپ بر روی نقطه پنالتی که کنار مهاجم وسط قرار دارد، کاشته می‌شود و توسط مهاجمان زده می‌شود.
صحبت کردن در حین بازی خطا محسوب می‌شود. نکته جالب‌تر این است که حتی نفس کشیدن با شدت و یا نچ نچ کردن هم خطا محسوب می‌شود. زمانی که تیمی به گل رسید می‌تواند خوشحالی از خود بروز دهد، ولی در حین بازی باید سکوت را رعایت کند.
ضربه زدن به میز و لرزاندن آن در حین بازی خطا محسوب می‌شود. همیشه دو داور در طرفین میز می‌ایستند و انگشت شست خود را بر روی میز قرار می‌دهد. اگر لرزشی را احساس کند به تیم خاطی اخطار خواهد داد. حواس‌تان باشد اخطارهای‌تان سه تا نشود!
هر تیم بعد از زدن گل، باید شمارنده کنار زمینش را یکی افزایش دهد. حال اگر بر اثر جوگیری یا آلزایمر فراموش کنند این کار را انجام دهند و بازی را شروع کنند گل آن‌ها پرپر خواهد شد و برای زدن آن دوباره باید تلاش کنند!
اگر توپی وارد دروازه شود اما به علت شدت زیاد ضربه زننده، توپ به داخل زمین برگردد گل محسوب می‌شود و بازی متوقف خواهد شد.
چرخاندن میله بیش از یک دور یعنی ۳۶۰ درجه خطا محسوب می‌شود. پس دسته را بین دو دست‌تان نگیرید و همین‌جوری بچرخانید تا شانس به شما رو بیاورد و توپ و دروازه‌بان و دروازه را به‌هم بدوزید!
زمانی که توپ زیر میله ۲ یا ۳ آدمکی است، بازیکن ۱۵ ثانیه فرصت دارد تا ضربه بزند در غیر این‌صورت خطا اتفاق خواهد افتاد. این زمان برای میله ۵ آدمکی ۱۰ ثانیه است. اگر توپ در زیر پای بازیکن شما باشد و حریف‌تان میله‌اش را الکی به کناره‌های زمین بکوبد زمانی که به شما فرصت داده شده است دوباره از اول شروع خواهد شد و شما ۱۰ یا ۱۵ ثانیه فرصت خواهید داشت. پس تا می‌توانید اعصاب حریف‌تان را برهم بزنید.
به توپی که بین دو بازیکن به صورتی قرار بگیرد که هیچ‌کدام نتوانند به آن ضربه بزنند توپ مرده می‌گویند. توپ مرده در هر قسمت از زمین متعلق به بازیکنی است که توپ به دروازه‌بان او نزدیک‌تر است. توپ را برمی‌دارد و بازی را از زیر میله دو آدمکی شروع می‌کند. حالا اگر توپ دقیقا در وسط زمین مرد! توپ متعلق به تیمی است که آخرین گل را خورده است.
اگر بر اثر شدت ضربه توپ از زمین خارج شود اوت اتفاق افتاده است و تیم حریف بازی را از زیر میله دو آدمکی‌اش شروع می‌کند.
زمانی که توپ در زیر پای بازیکن‌تان قرار دارد نباید دست‌تان را از روی میله بردارید و اگر این اتفاق افتاد نمی‌توانید از اصل غافل‌گیری استفاده کنید! یعنی باید حداقل بین دو بازیکن پاس‌کاری کنید و بعد ضربه‌تان را بزنید.
این را بدانید که هم‌چون تمام رشته‌های ورزشی، اشتباهات داوری جزو بازی می‌باشد و در صورت این اتفاق باز هم مثل تمام رشته‌های ورزشی باید احترام داور حفظ شود! حالا اگر دوست نداشتید حفظ کنید جریمه شما در مرحله اول، اعلام برد به نفع حریف‌تان و در مرحله دوم جریمه نقدی و در مرحله سوم محرومیت شما و تیم‌تان از مسابقات خواهد بود. حالا باز با داورها شوخی کنید!
نویسنده: مجید شهیدی
بسیار عالی ممنونم استاد ارجمند
فوتبال دستی چیزی فراتر از یک سرگرمی هست چراکه رقبا بدون توجه به سن ، قد و وزن می توانند در شرایط برابر باهم رقابت کنند.
رقابت کوچک ترها و احتمال برد آن ها فوتبال دستی را جذاب کرده است.
فوتبال دستی احتیاج به تمرکز و مهارت دارد از طرفی تحرک کافی برای اینکه آن را فراتر از سرگرمی بدانیم دارد.